Контроль над показателями липидного обмена поможет избежать неприятных последствий. Данный вид холестерина содержится в крови женщины и мужчины. Однако если он у вас в норме, то стоит воздержаться от его употребления в умеренных количествах. Для этого важно отказаться от курения и алкоголя, вести активный образ жизни и правильно питаться. После этого необходимо следить за своим питанием, исключить вредные продукты и принимать медикаменты. В некоторых случаях его концентрация находится в пределах от 3,6 до 7,8 ммоль/л. Не рекомендуется есть бобовые, которые содержат много клетчатки.